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天津月嫂公司           :月 子里吃七大食物催乳效果倍好


 来 源:无忧家政 发布时间: [2019/7/9] 新闻类别:公司动态 打印
 黑芝麻粥:取黑 芝麻20克、大米适量,煮 成粥。每天2~3次,或当点心食用 。
  天津月嫂鸡蛋芝麻末:取几 个鸡蛋、适量芝麻粉。鸡蛋煮熟后去壳,蘸芝麻粉食用。
  鲜虾汤:新鲜 大虾、黄酒。将大虾洗净去须,加入黄酒煮汤。每天两次。
  红糖豆腐:豆 腐2~3小块、红糖 30克。豆腐切块水煮 ,加红糖。水开20分钟后即可食用。 每天1次,连续吃 5天。
  通草鲫鱼汤: 通草3克、鲫鱼适量。将 通草、鲫鱼洗净,一同放入锅内煮熟。不要加油、盐,吃鱼喝汤。
  豌豆粥:豌豆 、大米适量。先煮大米,待水煮沸时加入豌豆,直到豌豆煮熟。可空腹食用,每天两次。
  猪蹄香菇炖豆 腐:豆腐5块、猪蹄1只、香菇25克、丝瓜100克、生姜丝少许。 猪蹄切块先煮,加入香菇、生姜丝、盐,之后再放入丝瓜和豆腐。需在一两天内吃完。
  值得提醒的是 ,喂奶的产妇不宜吃韭菜,其主要原因是有退奶的作用;产妇也最好不要吃 人参,它不仅有退奶的作用,还易造成子宫收缩和出血;天津月嫂公司           麦芽饮品也不宜吃 , 炒熟的麦芽有回奶 的作用;刺激性的食物也最 好不要吃(如咖啡、茶、可乐 等),这些食物产妇吃 了后进入奶水里,宝宝吃了这样的奶水后会产生兴奋,造成睡眠不 好而哭闹。
 
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